FC2ブログ

Entries

ビール飲む為に走る?

ジョギングするにも、ただ走るだけではスポーツというより修行だ。

なのでGARMIN 210というGPS対応のスポーツウォッチで、そのときのタイムや距離やスピード、そして消費カロリーを専用サイトに記録を蓄積している。

ジョギングなんてちょっとした努力かもしれないが、その結果を残すことが励みになって走ることのモチベーションが上がるわけだ。



4月は忙しくて1回しか走れなかった。

その上ライブの仕事がいくつかあり、それにはリハや打ち上げの飲みがあって・・・

気がついたら、1ヶ月で3.5kgも太ってしまった。

それも、多分ほとんどが内臓脂肪だと思う。

これからの季節にTシャツやポロシャツを着ると思うと、このせり出しつつある腹をなんとかしなくてはいけない。



それで、5月に入ってマジメに走っているわけだが・・・

久しぶりに走ると、脂肪が減るより早く筋肉が走れる状態に再生するので、当初は体重が減りにくいことは知っていた。

僕の走るコースは、少々アップダウンのある5.6kmで、消費カロリーが450キロカロリーくらいだ。

しかし、今月7回走って3000キロカロリーほど消費したはずなのに、何故に体重が落ちないのか?

それも減りやすい内蔵脂肪ばかりなのに・・・



もちろん、理由はわかっている。

ビールのカロリー表示は、商魂逞しく100ml単位で表示してある。

僕の好きなヱビスビールは100mlあたり45キロカロリーだ。

それを500ml飲めば225キロカロリーだ。

それを2缶飲めば450キロカロリーで、僕の1回に走る消費カロリーと一緒だ。

これでは、まるでビール飲む為に走っていることになる。

でも走った後のビールは格別だからなぁ・・・

関連記事
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://deep4kotobuki.blog.fc2.com/tb.php/40-294b3289

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

Deep寿

Author:Deep寿
フリーランスの作編曲家
たまにピアノ弾き

カレンダー

06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR